全人健康

什麼是「健康」？

神創造人時，給人類有靈、有魂，也有身體。可是，今天當人們追求「健康」時，只是鍛鍊身體，忽略了「心理」健康，更不懂得「靈性」的健康。

我過去認識不少身心靈健康的基督徒，他們都能結出美好的屬靈果子。但是，我也認識不少不健康的基督徒，甚至是不健康的牧師和傳道人，由於他們本身傷痕累累，只會帶來不健康的教會。心理和靈性不健康的人，會使教會人際關係破裂，變成是非多多、權力鬥爭、男女關係混亂、世俗化、形式化，只求表面工夫，不追求神，也不認識聖靈。

全面的「健康」，包括：有健康的身體、成熟的品格、好的情緒管理能力、好的人際關係、美好的靈性、時常親近主、生活有美好的見證和對人有正面的影響力…等。這豈不都是聖經的教導，靠著聖靈可以得到的嗎？

所以，讓我們攪好自己的身體。攪好我們的心理、情緒和精神健康，攪好我們的靈性，能與主關係親密，必然帶動教會成為健康的教會。因為「健康的人」帶出健康的教會，「健康的教會」再塑造出「健康的人」，教會必定能健康地增長。

作為牧師及心理學家，我十分清楚靈性和心理健康的重要。近年，我也很注重身體健康。「全人健康」就是「身心靈」的健康，在教會發展中我們不能忽視事奉神的人，必須要注意全人健康。請留意講道內容的影片和PPT投影片，讓我們一起攜手做一個健康的人，過一個健康快樂和主所喜悅的生活。  

身體健康： 低升糖飲食 + 運動 + 好的睡眠 + 身體檢查 = 成功減重 + 健康的身體

重點： 改變飲食習慣，維持健康的飲食和生活習慣

心理及精神健康： 情緒管理 + 壓力管理 + 人際關係訓練 + 心理壓力測驗 =  成熟的品格 + 高EQ

重點：改變思想習慣 + 維持樂觀的人生觀

靈性健康： 被聖靈充滿 + 運作屬靈權柄   + 聖潔生活 + 靈命檢測 = 生勝生活 + 能被神使用的器皿

重點：改變屬靈價值觀 + 維持及提升聖靈的恩膏和能力  

在主日崇拜和教會整體教導之中，會仔細教導有關細節。祝福你。😊

葉大為牧師/博士